【美容師監修】スカルプシャンプーおすすめ9選｜乾燥・フケ・かゆみを解決する正しい選び方と使い方

こんにちは！美容師のHACHIです。

こんなお悩みのある方、多いですよね！

以前は私もシャンプーで手はボロボロに荒れるし、頭皮はかゆくなってフケが出るし、「このままいったらいつかハゲるかも！？」「ハゲたら美容師引退か！？」とよく不安になったものです。

あなたは頭皮や髪にどんなお悩みがありますか？

サロンでお客様にこの質問をすると、だいたい2~3個当てはまるという人が多いんですよね。

2個当てはまった方も「私、全部当てはまっちゃった」という方も心配いりません。

適切なケアをすれば、きちんと改善することができますよ👍

私と一緒に髪や頭皮の悩みを解消していましょう！！

目次

• 今のあなたに必要な頭皮ケアとは
  • 簡単で効果的な頭皮ケアは「シャンプー」
• 頭皮の状態に合ったシャンプーの選び方
  • 【必須ポイント】アミノ酸シャンプーを選ぶ
  • 【プラスα1】有効成分・抗炎症成分が配合の薬用シャンプーを選ぶ
  • 【プラスα2】植物由来エキス配合のシャンプーを選ぶ
  • 【プラスα3】頭皮のターンオーバーを促進する成分配合のシャンプーを選ぶ
• 頭皮の悩み別 おすすめのシャンプー9選
  • １. haru黒髪スカルプ
  • 3. ガーデンボタニカ
  • 4. ノ・アルフレ
  • 5. デュアルビー
  • 6. アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー
  • 7. エイトザタラソ
  • 8. ビオーブ モイストリラックス
  • 9.ビオルチア
• 頭皮のトラブルにも効果的な正しいシャンプーの仕方
• 【美容師が答える】頭皮ケア・スカルプシャンプーに関するQ&A

今のあなたに必要な頭皮ケアとは

頭皮トラブルの多くは、
【保湿】で防ぐことができます。

保湿をすることで肌のバリア機能は強化されますから、、

• ヘアカラーやパーマの薬剤ダメージ
• 汗で頭皮が蒸れる
• エアコンによる乾燥

上記のような日常生活の中に潜む頭皮トラブルのリスクも、保湿するだけで減らすことができるんですね👌

逆にですよ？
水分・セラミドなどの保湿成分が頭皮から失われていくと、
バリア機能が弱まり、少しの刺激でも荒れやすくなってしまいます。

大切なことで再度お伝えしますが、保湿して乾燥を防ぐことが一番大切な頭皮ケアということです。

「頭皮が乾燥している」と感じている方、そのままにしておくのはおすすめしません🙅

赤み・痒み・フケ・できもの
ひどい場合は皮膚疾患・脱毛症

といった頭皮のトラブルに繋がってしまうこともあるんです。

ですので、
日頃から頭皮の保湿を心がけましょうね。

インナードライとは、表面は脂っぽいけど肌の中は乾燥している状態のことです。

内側の水分量が少なくなってくると、これ以上の乾燥を防ぐために、皮脂膜を強化しようと毛穴から皮脂がたくさん分泌されます。

肌の内側は乾燥しているのに、それをカバーしようと皮脂が過剰に分泌され、表面はテカテカとしやすいのがインナードライの特徴です。

–日比谷ヒフ科クリニック

皮脂をしっかり落とそうとして洗えば洗うほど、このインナードライになっていってしまいます。(男性の方に多い傾向があります)

「朝シャンしてきたのに、もうなんかベタついてる😞」
こんな人いませんか？

それは、皮脂がなくなって乾燥した頭皮を守るため皮脂量が増えるからですよ。
そこでまた洗ってしまうと、さらに皮脂量が増える負のスパイラルにはまっていきます。

ですから、頭皮が脂っぽい人も洗いすぎはおすすめしません。

保湿して乾燥を防ぐことは皮脂量も正常に保つことにも繋がるので、頭皮の皮脂が多いと感じる人も、
優先すべきは【保湿である】ということは覚えておいてくださいねっ！

よろしくお願いします^_^

簡単で効果的な頭皮ケアは「シャンプー」

「頭皮の保湿か！そうか！」とケアを始めて頂ける方の中には、育毛剤を使われる方もいますし、ヘッドスパに通われる方もいます。

でも、一番簡単で効果的な頭皮ケアとは、、
やっぱり【シャンプー】なんですよね。

毎日使うものだからこそ、どんなシャンプーを使うかで1年後、2年後の髪や頭皮の状態が全然違ってきます。

すでに頭皮で悩んでいる人
も心配はいらない

私の美容院には、頭皮の悩みを相談しに来られる方もたくさんいます。

初めは「本当に困ってて、何とかなりますか？」って不安そうな方ばかりです。

でも、
適切なケアをすることで次回来店時(約1ヵ月後)には、かなり改善されて笑顔で来て頂ける方、たくさんいらっしゃいます。

その中にはシャンプーを変えただけで改善された方もたくさんいるんですね。

しかも、お悩みが解消しただけでなく、

• 髪にツヤ感が出て、ハリコシを感じれる
• 髪も綺麗って褒められました
• フケも出なくなって不安がなくなった

など嬉しい変化も感じて頂けているんです。

いかがでしょうか？今、お使いのシャンプーはあなたの頭皮や髪に合ってますか？

使っているシャンプーが自分に合っていないのに気付いていない方、かなり多いとプロとして私は感じています。

でも、どのようなシャンプーを使えばいいの？って分からない方も多いと思います。

そこで、ここからは【自分の頭皮の状態に合ったシャンプーの選び方】をお伝えしていきますね😊

頭皮の悩み別 おすすめのシャンプー9選

それぞれのシャンプーは1つ1つサロンで検証を行いました。

使用感なども詳しくまとめているので、以下の商品詳細にも目を通したうえで、自分に合いそうなシャンプーを見つけてください。

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2.パーフェクトワン ヘアネスト スカルプナノシャンプー

炭酸*濃度：7,900ppm *噴射剤として
香り：オレンジ精油100%のフレッシュな香り

大人女性の頭皮から美しく！
頭皮や髪の変化が気になっている大人世代の女性におすすめしたいのがヘアネストスカルプナノシャンプー。
「最近、髪に元気がない」「髪がパサつきやすくなった」「頭皮の状態が良くない」などの不安をお持ちの方にぴったりなんです。
というのも、この記事で紹介している中では唯一の『医薬部外品』多機能シャンプーだから。
医薬部外品とは、厚生労働省にて効果・効能が確認された成分を一定量配合している商品のことで、このヘアネストも3種の有効成分と炭酸*が健康な頭皮をキープし、ハリツヤのある髪に導いてくれます。

*噴射剤として

実際の使用感ですが、シャンプー時は、モッチリした泡と柑橘系の爽やかな香りが広がります。
ノンシリコンタイプですが、髪が絡んだりキシキシしたりすることなく、香りも相まってまさに癒しの時間。
洗いあがりの手触りも非常に良く、トリートメントが基本的に不要とされているのも納得です。
と、一度の使用でも良さは十分に感じられるのですが、このシャンプーの真の実力を感じたいなら最低でも1か月は継続することをおすすめします。
なぜなら、頭皮のターンオーバーが約1ヶ月で回っていて、頭皮ケアの効果が出だすからです。
頭皮が美しくなれば、当然そこから生えている髪も美しくなるんです。
理想の自分を想像しながら、じっくりと使いたいシャンプーですね。

*個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

>>公式キャンペーンはこちら

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5. デュアルビー

再生医療をヒントに作られたプロ用ブランド

【特徴】
再生医療をヒントに医師が監修しているサロン専売品。
ヒト幹細胞培養液＋イデベノン(一級還元成分)の働きで、頭皮のエイジングケアに最適です。
老化ダメージを抑えつつ、頭皮の生まれ変わりをサポートすることで健康な髪や頭皮を維持できるシャンプーは珍しい！

【香り】
甘さと清涼感がうまく表現された非常によい香り。
私のサロンでもデュアルビーでシャンプーすると「良い香りですね～」と言ってもらえる機会が多いですよー。

【使用感・感想】
私は美容師1年目のころからシャンプーで手が荒れやすく、病院にも通うくらい肌が敏感ですが、このデュアルビーはかなり荒れにくいと感じています。
自分のサロンでも販売しているシャンプーで、このシャンプーをきっかけに頭皮や髪の状態が改善したお客様をたくさん見てきました。だから、私自身もすごく信頼しているブランド。
デメリットも正直にお話ししましょう。
かなり優しい洗浄成分なので、若干泡立ちにくく二度洗いが必要です。

【おすすめの人】
髪と頭皮のエイジングケアをしたい人。
男性にもオススメ！私の美容院で男性に人気No.1のシャンプーです。
鏡を見て「あれ？私ってもっと髪キレイだったよね？」と感じたら、それはエイジングのサイン。
ヒト幹細胞培養液入りのデュアルビーでいつまでも美しく若々しい自分を守っていきましょう。

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6. アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー

40代・50代向けの頭皮のスキンケアシャンプー

【特徴】
スキンケアブランドらしく肌のバリア機能を維持するセラミドなどが配合された美容液のようなシャンプーですね。
血行促進のセンブリエキス、炎症を緩和するグリチルリチン酸ジカリウムなど育毛剤成分も満載です！

【香り】
ハーバルフローラルの香り。
上品・上質・潤い・ツヤ
そんなキーワードを連想させる大人世代好みの香りですね。

【使用感・感想】
アミノ酸系シャンプーではありますが、割と洗浄力は強め。
だから、優しいだけじゃなく、スッキリ洗えます。
その反面、頭皮が荒れている人にはちょっと勧めにくいな～という点もありますがね(^-^;
うねりやすい髪もまとまりやすくしてくれます。これは保湿成分が豊富かつ、ケラチンというタンパク質も配合されているからですね。
アスタリフトの特徴ですがアスタキサンチンという抗酸化成分を配合しているので、紫外線や白髪染め・パーマによるダメージケアにも使っていただけます。

【おすすめの人】
白髪染めもよくする40代・50代の女性に使ってみてほしいシャンプーです。
「2週間前に染めたばかりだけど、もう白髪染めしないと。でもこんなに染めて頭皮大丈夫かしら」
そんな風に思っている人も多いですよね！
アスタリフトには抗酸化成分がたくさん配合されていますので、白髪染め後の頭皮のケアにも最適です^_^

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7. エイトザタラソ

20代・30代向けの頭皮の美容液シャンプー

【特徴】
保護に特化しているシャンプーだな！というのが、このエイトザタラソ印象。
洗浄成分もアミノ酸を中心に配合されてますし、乾燥しやすいタイプの頭皮も優しく洗うことができますよ。
市販シャンプーの中ではかなり優等生だと感じました。

【香り】
アクアホワイトフローラルの香り。
香りは少し強め。でも、清潔感のある香りなので嫌な感じはない。
例えるなら『ホテルの白タイル張りのバスルームで優雅なひと時を』そんな感じの香り。

【使用感・感想】
泡立ちも良いし、香りも非常に良いし、仕上がりの髪もまとまりやすくツヤが出やすいので使用感・ヘアケアに関しては文句なし。
ただ、使われている豪華な成分に対して価格が安すぎるので、十分な量の頭皮ケア成分が配合されているかはメーカーのみ知る所。
ですので、悩みの解消というよりは現状維持・キープのためとして使うのがよろしいと思います。
そんな理由もあり、比較的若年層向けとさせて頂きます。

【おすすめの人】
『髪の生える土台である頭皮を美しくすることで髪も綺麗にしたい』という20代・30代の方々におすすめ。
「今は髪や頭皮に悩みはないけど、将来のためにケアしておいた方がいいよなー」そんなあなたは頭皮ケア優等生ですね！
ぜひ、悩みのないうちから予防ケア始めましょ★

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8. ビオーブ モイストリラックス

痒み・フケはお任せ！有効成分入りの薬用シャンプー

【特徴】
フケのケアに特化したピロクトンオラミンを配合している医薬部外品のシャンプーです。
エイジングケアや抜け毛のケアといった成分はほとんどないんですが、その分、痒みやフケなど特化してるんですね～。
サロン専売ブランド…のはずなんですが、現在、楽天やAmazonなどでも購入できちゃいます。

【香り】
公式サイトにも香りの記載がないので、何の香りか分からない！笑
私は『お祭りで売っているラムネの香り』に近いと感じました。
清潔感6割：甘さ2割：爽快感2割、強すぎず、弱すぎずちょうどよい香りです。
口コミサイトでも香りに言及している人が多いので、万人受けする香りなのだと思いますよ。

【使用感・感想】
実は、私も昔お世話になったシャンプーなんです。2年以上は愛用してましたね。
泡立ちもけっこう良くて、ワックスやスプレーでセットしていた私もスッキリ気持ちよく洗えてました。
痒み・フケも気にならなくなりましたよね！
ちょっと注意なのは、ピロクトンオラミンの殺菌作用にはメリット・デメリットがあり、フケの原因になる菌を抑えてくれる反面、頭皮の常在菌バランス全体に影響を与えるので、健康な頭皮の人にはメリットがあまりないです。
スッキリタイプのリフレッシュと、しっとりタイプのモイストの2ラインあるので、好みに応じて選んでみて下さいね。
ちなみに私は乾燥肌なのでモイストタイプを使用。

【おすすめの人】
薬用シャンプーなので【性別関係なく頭皮が痒くなりやすい・フケが出やすい人】におすすめしたい。

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自分にピッタリのシャンプーは見つかりましたか？

最後に一番大切な内容をお伝えします！
それは『正しいシャンプーの方法』

せっかく良いシャンプーを使うのだから、一番効果を引き出せる方法で洗うようにしませんか？

頭皮のトラブルにも効果的な正しいシャンプーの仕方

①38~40度のお湯でしっかりと流す(約2～3分)

②シャンプーはゴシゴシこすらず、優しくマッサージするように洗う

③すすぎ。耳の裏や襟足、生え際は汚れが残りやすいので、シャワーヘッドをしっかりと当てて入念に泡を流す(約2~3分)

④トリートメントは毛先だけにつける

すすぎが甘くて汚れやシャンプーの流し残しが起こり、痒みなどに繋がってしまっている人、本当に多いです！

ですから、
泡立て前とシャンプー後は、2~3分かけてしっかりとすすぎましょうね。

どんなに優しいシャンプーでも刺激になってしまう人もいるので、そういう人お湯で流すだけを続けてもらうと改善できることもあります。
お湯で流すだけでも80％の汚れが落ちるので、 頭皮の乾燥がひどい人は毎日必ずシャンプーをする必要はないと覚えておきましょう。
ただし、水道水に含まれる金属イオンの影響で髪がゴワゴワしてくるので、3~5日に1回は軽くシャンプーすると良いですよ。

【美容師が答える】頭皮ケア・スカルプシャンプーに関するQ&A

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私の記事、お役に立てたでしょうか？😊

これで、みなさんもお悩み解決ですねー！
それでは最後までお読みいただきありがとうございました。

～Fin～